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Neumünster | VHS

Entspannungshilfen lernen am 22. Februar

Neumünster (em) Am Samstag, 22. Februar findet in der Zeit von 14 bis 17 Uhr an der Volkshochschule (Gartenstraße 32) ein Kurs zum Thema „Entspannungshilfen“ statt. In diesem Kurs wird ein Einblick in verschiedene, bewährte Entspannungsverfahren (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen, Yoga, Qigong) gegeben. Unterschiedliche Übungen werden ausprobiert.

Die Kursgebühr beträgt 21,80 Euro. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke und ein Kissen. Eine schriftliche Anmeldung (BP30100) ist bei der vhs noch bis zum 14. Februar möglich.

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