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Neumünster | VHS

Vorbereitung zum Holstenköstelauf 2018

Neumünster (em) Unter dem Motto „Zehn Wochen für zehn Kilometer – Fit zum Holstenköstelauf 2018“ startet am Mittwoch, 21. März jeweils in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr für alle Laufbegeisterten ein Vorbereitungskurs für den Holstenköstelauf an der Volkshochschule (VHS).

Gemeinsam werden unter der Anleitung von Dr. Marco Weingarten Lauftechniken kennengelernt, die schnell zu Trainingserfolgen führen und das Ziel des „Köstelaufes“ in erreichbare Nähe bringt. Man erhält die Möglichkeit, durch fachgerechte Vor- und Nachbereitung des Trainings den Stütz- und Bewegungsapparat zu schützen und somit gelenkschonend und kraftsparend zu laufen.

Der Kurs findet an insgesamt 10 Abenden statt: 1. Termin (Theorie) in der VHS (Gartenstraße 32), ab 2. Termin (Praxis) 29. März dann Einfelder See (Treffpunkt: Parkplatz Minigolfanlage). Der Kurs kostet 55 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (30268) bei der VHS ist noch möglich. Mitzubringen sind ab dem zweiten Termin Laufschuhe, Sportkleidung, Getränke.
VHS Neumünster
Volkshochschule Neumünster
Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Tel: 04321 - 70769-0
E-Mail: info (at) vhs-neumuenster.de
www.vhs-neumuenster.de
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