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Neumünster | VHS

Kurs: Achtsamkeit im Alltag

Neumünster (em) Am Samstag, 24. März von 13.30 bis 17.30 Uhr und Sonntag, 25. März 10.30 bis 16.30 Uhr findet an der Volkshochschule (Gartenstraße 32) ein Kurs zum Thema „Durch Achtsamkeit zu sich selber kommen“ statt.

Achtsamkeit bedeutet, bewusst den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Durch die Schulung von Achtsamkeit lässt sich der Stress in Ihrem Alltag reduzieren, das eigene Leben mehr ins Gleichgewicht bringen und dadurch langfristig Ihre Gesundheit erhalten. In diesem ersten Grundkurs unter der Anleitung von Cornelia Brosowski werden einfach und leicht verständlich ein paar theoretische Grundlagen vermittelt, die den Einstieg in das Thema Achtsamkeit ermöglichen auch wenn keine oder nur wenige Vorkenntnisse vorhanden sind. Wahrnehmungsübungen, kleine Experimente und Meditationen dienen dazu, die persönliche Aufmerksamkeit achtsam zu schulen.

Die Kursgebühr beträgt 58,32 Euro. Ein Materialkostenbeitrag in Höhe von 1,50 Euro ist bei der Kursleitung zu bezahlen. Mitzubringen sind Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen für den Kopf, Decke und Sport/Yogamatte (falls vorhanden). Eine schriftliche Anmeldung (30114) ist bei der vhs noch bis zum 15. März möglich.
VHS Neumünster
Volkshochschule Neumünster
Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Tel: 04321 - 70769-0
E-Mail: info (at) vhs-neumuenster.de
www.vhs-neumuenster.de
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