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Neumünster | VHS

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Senioren

Neumünster (em) Auch im Alter kann man sich wehren! Am Sonntag, 4. März findet in der Zeit von 14 bis 16.30 Uhr ein Kompaktkurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Senioren an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) statt.

Der Kurs soll dazu beitragen, Ängste abzubauen und um sich im Notfall verteidigen zu können. Denn wer selbstbewusst auftritt, wird nach wissenschaftlichen Studien nicht so schnell zum Opfer. Erlernt werden leichte Verteidigungstechniken. Diese Techniken brauchen nicht viel Kraft, müssen aber mehrmals geübt werden, um sich gezielt wehren zu können und Angreifende schnell außer Gefecht zu setzen.

Die Gebühr beträgt 18,32 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (Nr. 30208) ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de ist noch bis zum 23. Februar möglich. Mitzubringen sind Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
VHS Neumünster
Volkshochschule Neumünster
Gartenstr. 32
24534 Neumünster
Tel: 04321 - 70769-0
E-Mail: info (at) vhs-neumuenster.de
www.vhs-neumuenster.de
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