Bewegungskurs für Senioren

Neumünster (em) Unter dem Motto „aktiv bleiben bis ins hohe Alter“ startet am 19. Februar in der Zeit von 15 bis 16 Uhr an der Volkshochschule ein Bewegungskurs speziell für Senioren. Durch gezielte Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen wird der ganzee Körper in Bewegung gebracht.

Auch Kleingeräte werden eingesetzt. Verbessert wird die Beweglichkeit, Koordination und der Gleichgewichtssinn. Übungen zur Körperwahrnehmung, Gedächtnistraining und Entspannung runden die Stunde ab.

Der Kurs kostet 52,32 Euro und findet insgesamt zehn Mal statt. Um eine schriftliche Anmeldung (Nr. 30230) bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de wird bis zum 9. Februar gebeten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.