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Neumünster | Diakonisches Werk Altholstein

Schmink- und Entspannungskurse in der FBS

Neumünster (em) Frauen und Mädchen, die mehr Sicherheit im Umgang mit Make-Up erlangen möchten, erhalten am 17. Juni in der Ev. Familienbildungsstätte der Diakonie Altholstein Hintergrundwissen und Tipps von einer Fachfrau.

In der Schmink-Schule von 10 bis 12 Uhr erfahren die Teilnehmerinnen alles, um die eigenen Vorzüge zu betonen und kleine Unebenheiten im Gesicht zu kaschieren. Ein Überblick über die verschiedenen Schminkutensilien und –techniken rundet den Kurs ab. Natürlich wird das Erlernte bei einem Gläschen alkoholfreiem Sekt und Orangensaft direkt ausprobiert. Die Kursgebühr beträgt 19 Euro. Direkt im Anschluss besteht die Möglichkeit, an einer Einkaufsberatung teilzunehmen. In einem Fachmarkt in der Nähe gibt die Kursleiterin Empfehlungen für individuelle, typgerechte Kosmetikprodukte. Hierfür entsteht eine Gebühr in Höhe von 9 Euro.

Ebenfalls am 17. Juni findet von 14 bis 16.30 Uhr ein Yoga-Workshop speziell für die Beckenbodenmuskeln statt. Mit ausgewählten Yoga-Übungen wird die Muskulatur unterstützt. Eine wichtige Aufgabe des Beckenbodens ist zum Beispiel die Aufrichtung der Wirbelsäule. So können Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Entspannungs- und Atemübungen runden den Kurs ab. Die Kursgebühr beträgt 19 Euro.

Der Kurs „Atemkontrolle und Meditation“ beginnt am 20. Juni um 17 Uhr. Meditation hilft, Anspannung und Stress loszulassen und somit zur Entspannung und innerer Stärke zu finden. Die achtsame Atemkontrolle steigert die Wahrnehmung der eigenen Gedanken und Gefühle und es fällt leichter, durch den Alltag und/oder Krisenzeiten zu manövrieren. Im Kurs werden verschiedene Atemübungen und Meditationsverfahren vorgestellt und geübt. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 53,50 Euro.

Anmeldungen und Infos: Ev. Familienbildungsstätte, Christianstr.8-10, 24534 Neumünster, Tel: 0 43 21 / 250 54 00, www.fbs-neumuenster.de